fbpx
logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Top

Yeşil Detoks Çorba

Diyetisyen  / Yeşil Detoks Çorba

Yeşil Detoks Çorba

Çorbalar, YemekTarifleri

Yeşil Detoks Çorba

Malzemeler:

  • 1/2 demet ıspanak
  • 1/2 adet kabak (güzelce yıkansın, kabukları soyulmasın)
  • 4-5 çiçek brokoli
  • 1/2 adet kereviz ( tercihe göre 1/2 de olabilir)
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1 adet  soğan
  • 1 yk zeytinyağ
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Hazırlanışı:

Ispanak dışındaki herşeyi iri iri doğrayığ tencereye atın, sebzelerin üstünü 3 parmak geçecek kadar su ilave ve kaynatın. Sebzeler yumuşamaya başlayınca ıspanakları ilave edin ve 5 dakika daha kaynatın. ( ıspanaklar erimemesi için sonradan ilave ediyoruz) Ispanaklar yumuşayınca altını kapatıp biraz bekleyin ve blenderdan geçirin.

Kalorisi son derece düşüktür, öğünlerde istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Sağlıklı ve mutlu günler.

Anonim
Diyetisyen

Şişli diyetisyen hizmeti veren Diyetisyen ile yasaksız pozitif diyet anlayışına hazır mıyız? Randevu için:

WhatsApp chat