logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Top

Karnabahar Kısırı

Diyetisyen Burak Alifaki / Karnabahar Kısırı

Karnabahar Kısırı

YemekTarifleri

Malzemeler:

  • 1 adet karnabahar
  • 1 adet orta boy soğan
  • 1/2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1/2 yemek kaşığı biber salçası
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 adet limon
  • 8-10 dal maydanoz
  • 8-10 dal dereotu
  • 2-3 dal taze soğan
  • 2 yemek kaşığı kırmızı lahana turşusu (ince kıyılmış)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber

Hazırlanışı

Karnıbaharı çiçeklerine ayırıp blenderdan geçirin. Soğanları zeytinyağı döktüğünüz tavada kavurup salçayı ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Ardından karnıbaharları ekleyin ve 10 dakika pişirin. Limon suyu, tuz ve pul biberi de katın. Maydanoz, dereotu, taze soğan, lahana turşusunu da kısıra ekleyerek karıştırın ve afiyetle tüketin.

Anonim
Diyetisyen Burak Alifaki

Şişli diyetisyen hizmeti veren Diyetisyen Burak Alifaki ile yasaksız pozitif diyet anlayışına hazır mıyız? Randevu için: 0553 798 38 68

şimdi ara!
WhatsApp chat